每一個困惑，都指向生命的答案。每一個苦痛的傷口里，都藏著生命的禮物。在這本《成為自己找回愛》里，資深心理治療師楊力虹老師以她多年的心理治療與咨詢經(jīng)驗，以她對人性的深刻體察與領(lǐng)悟，帶領(lǐng)讀者接納、和解、尊重、安心。這本問答集主要收錄了關(guān)于自我的掙扎、家庭的創(chuàng)傷、生命的追求等部分的內(nèi)容，幫助讀者以自我為原點，向過去、向父母追溯，解決累積的心理問題，建立起穩(wěn)定健康的自我，并厘清、樹立自己的人生目標，找到前行的力量。
我總是對自己不滿意？當堅持自己和主流價值觀遭遇沖突要虛構(gòu)的完美，還是真實的平凡？怎么解決自己的社交恐懼癥？活出自己可以作為天職嗎？如何處理與父母的對峙？如何陪伴親人走完他生命中的最后時光？為什么在負面情緒中才能感覺到安全？獨居的人如何調(diào)整孤獨的心？什么樣的心靈成長道路是最適合自己的？
自我的掙扎、家庭的創(chuàng)傷、生命的追求……在這本《成為自己找回愛》里，資深心理療愈師楊力虹老師，用最悲憫通透的心為困惑的人們指明困境的出路，亦給出了生命的答案。
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