作品介紹

人人都可長壽

作者：(日)太田成男整理日期：2022-01-23 11:49:15

　　太田成男著石文編譯的《人人都可長壽(如何養(yǎng)成讓身體年輕的細胞)》是一本引進版的健康類圖書。作者認為，人類本身就擁有使身體變得更年輕的功能。為了提高這種功能，就需要科學的鍛煉方法。全書提供了一些容易操作而又效果顯著的方法。本書文筆生動，可讀性極強：全書引用大量真實案例，從飲食、起居、運動、姿態(tài)等方面分析了長壽的可能性和實操性。
　　太田成男著石文編譯的《人人都可長壽(如何養(yǎng)成讓身體年輕的細胞)》講述了：為什么吃得越快老得越快?為什么越熬夜越胖?為什么肌肉不痛是壞事?為什么男人的“兇年”是25、42和61歲?為什么女人的“兇年”是19、33和37歲?為什么自古人活120?……動一動，直一直，冷一冷，餓一餓，只要掌握這四種方法，你就能比別人年輕，比過去的自己更年輕!

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