特別邀請名廚劉鑫定制12道不減美味的減重食譜！
中國營養(yǎng)學(xué)會會員、營養(yǎng)科普作者顧申宇打造數(shù)十款科學(xué)搭配食單！讓你吃與瘦，魚與熊掌兼得！
跑步減重、抗阻塑形、全面強(qiáng)健……
你想達(dá)成的，食物都可以幫到你。
由蔡必貴、郭亦城、王天華著的《瘦(吃亦有道)》的三位健身達(dá)人無碼分享減重經(jīng)驗，科學(xué)解讀吃的秘訣，從此不再辜負(fù)美食！
科學(xué)的吃法、合適的運動方法、好吃的減脂餐做法，和營養(yǎng)師、健身教練一起，把理想身材吃出來！
在由蔡必貴、郭亦城、王天華著的《瘦(吃亦有道)》中，你可以獲得三位時尚暖男的私房健身分享：不用痛苦殘暴地節(jié)食，拒絕白水煮青菜式的減肥餐，也不用像騾子一樣狂奔在跑步機(jī)上，而是通過控制熱量攝取、合理的飲食配比和適合自己的運動方式來愉悅地獲得理想身材。
我們將整合三位強(qiáng)健減重達(dá)人的經(jīng)驗，把他們不減美食也能獲得理想身材的秘訣分享出來。更有由營養(yǎng)師、健身教練和名廚提供的私房減重菜譜、最高效減重運動指南，為不同職業(yè)、不同需求的您奉上輕松、有趣、更具實操性還不用虧待嘴巴的健身飲食指南。
吃你想吃的，用最恰當(dāng)?shù)姆绞剑肺蹲钸m宜的量。做你想做的，選擇最適合的運動，感受健身的快樂。美食和瘦，真的可以二者兼得。
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