作品介紹

軟梯組合訓練

作者：李建臣整理日期：2022-01-23 11:39:53

　　《軟梯組合訓練(附光盤)》作者李建臣總結(jié)近年來從事田徑教學訓練的工作經(jīng)驗，利用國內(nèi)外培訓學習的收獲，綜合多學科理論知識，以軟梯為主要手段，根據(jù)不同鍛煉目的的需要，精心設計了各種以軟梯為中心器材開展的練習方法和手段。本書對軟梯練習方法做了詳細的分類，并配以圖片和指導視頻，形象直觀的呈現(xiàn)給廣大讀者，希望能為我國廣大體育工作者和健身愛好者提供一定的指導與啟發(fā)，也希望練習者不斷創(chuàng)新、舉一反三，根據(jù)具體情況靈活運用。

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