壓力處處存在，如上班趕時間、趕火車飛機、老板定出了任務(wù)期限、掙錢交房租、按時還貸款、距離高考還有XX天等。人們對壓力的承受能力各有不同。壓力有好壓力和壞壓力之分。沒有壓力的學(xué)習(xí)，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)懈怠，如美國某州某些城市的公立中學(xué)，退學(xué)率達(dá)到了近70％，多數(shù)學(xué)生不能夠完成高中學(xué)業(yè)，更不要提考上這個州的名牌大學(xué)了。適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屗搅W(xué)校的孩子努力讀書，考上理想的大學(xué)，獲得體面的工作或頂著更大的壓力自主創(chuàng)業(yè)，為其他人的就業(yè)提供更多崗位。好的壓力和好的抗壓能力讓很多人在健康和警覺的狀態(tài)下切換，于是就有了健康的身體和成功的事業(yè)。但是壞壓力和抗壓能力差的人，身體出現(xiàn)警報，健康受到損害，很容易形成氣郁體質(zhì)甚至疾病。長期受壓力的折磨，人體會呈現(xiàn)出對抗?fàn)顟B(tài)，表現(xiàn)為厭煩和焦慮，若壓力持續(xù)存在，無法抗擊和擺脫的人將出現(xiàn)健康問題。
杏仁核、丘腦、海馬體、腦千等部位在壓力下異�；钴S。大腦額葉是負(fù)責(zé)理智思維的主要部位，它平時使原始沖動得以控制，有道德、有邏輯、有計劃、有決策地指揮行為。壓力下，大腦額葉控制失靈，人們的行為會變得目光短淺、沖動、焦慮或抑郁、上癮、無法學(xué)習(xí)。
心跳加快，血壓升高，血液凝固加快，糖原脂肪分解加快血糖增高，血脂、血膽固醇增高，胃酸增加，蛋白質(zhì)合成下降，腸蠕動減弱，免疫過敏反應(yīng)弱。壓力下的心臟和血液循環(huán)表現(xiàn)出極大的區(qū)別。持續(xù)壓力下的心臟容易出現(xiàn)缺氧、缺血的情況，很多人表現(xiàn)為胸悶、心慌、氣短；持續(xù)壓力下的血液循環(huán)更容易減少外周供血，很多人感到四肢冰涼。正如原始人打獵時若遇見猛獸，首先要決定是逃跑還是搏斗？必須做出決斷。這時人體會自動降低一切不必要的生命活動，如營養(yǎng)吸收減少、胃腸道血供減少到1／4、消化酶分泌下降、食物敏感性提高、腸道菌群減少等。
“七情生內(nèi)火”，七情引動相應(yīng)的激素釋放。激素在情感波動時釋放增加，符合《丹溪心法》中提到的“氣有余便是火”。氣郁則是情感不順?biāo)欤坏玫那闆r。
腎上腺素釋放會增加心率，收縮血管，擴(kuò)張呼吸道并使呼吸肌血流增加，肺內(nèi)供氧增加。而其他器官，如消化、免疫、生殖器官供血暫時減少，功能暫時抑制。遇到危險時，出現(xiàn)呼吸加深加快，大腦警覺性增高，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中形容的“恐則氣下”，此時氣機逆亂導(dǎo)致氣郁。
寒冷、饑餓等應(yīng)激狀況會刺激下丘腦釋放促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素，刺激垂體前葉釋放促腎上腺皮質(zhì)激素，刺激腎上腺釋放糖皮質(zhì)激素。此時的量可達(dá)正常釋放量的10倍左右，同時血中膽固醇增加，甘油三酯增加，鈣排出增加。
③生氣時去甲腎上腺素釋放。
去甲腎上腺素可顯著增強心肌收縮力，使心率增加，儲存的糖原變成可以馬上利用的血糖，骨骼肌供血增加，大腦供血供氧增加。此時，人表現(xiàn)為瞳孔放大、面孔耳赤、怒火中燒。
④其他參與壓力的激素。
其他參與壓力的激素如垂體前葉的卯泡生成激素、黃體生成激素及促甲狀腺素等釋放量會大大增加。尤其是女性，壓力大時會出現(xiàn)亢奮狀態(tài)，就是與這幾種激素相關(guān)。
中醫(yī)學(xué)的肝與西醫(yī)解剖學(xué)的肝概念范圍不同。因為引進(jìn)西醫(yī)時借用了肝的漢字，便造成了人們長期以來對中醫(yī)學(xué)肝概念的誤解。中醫(yī)的肝主疏泄，肝具有疏通、調(diào)暢全身氣機，使之通而不滯、散而不郁的作用。中醫(yī)的脾主運化，一是運化精微，從飲食中吸收營養(yǎng)物質(zhì)，使其輸布于五臟六腑等各器官組織；二是運化水濕，配合肺腎等維持水液代謝平衡。中醫(yī)的肺司呼吸�？空{(diào)節(jié)呼吸、血氧來達(dá)到“肺朝百脈”的作用；也參與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，因為肺組織中有許多激素的受體。肺五行屬金，肝五行屬木，脾五行屬土。正常情況下，木克土，肝制約脾，金克木，肺制約肝。肝在飲酒、熬夜、生氣等原有功能有障礙時，需要滅活的激素聚積在肝里面，表現(xiàn)出肝氣旺的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為肝木過度制約脾土，則消化吸收功能減退；肝木乘勝反侮肺金，則出現(xiàn)呼吸不暢胸中壓抑感。肝氣郁滯時肝處于不服上級管、又壓榨下級的狀態(tài)。
氣郁體質(zhì)的本質(zhì)是短暫情緒波動，如生氣、焦慮、煩躁、悶悶不樂、壓抑等，出現(xiàn)激素產(chǎn)生過多，但滅活較少、紊亂的亞健康狀態(tài)。以下是氣郁體質(zhì)產(chǎn)生的主要原因。P27－29
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