一、手與健康
從古到今，人們對自己的雙手都很重視，因為是人類的雙手創(chuàng)造和改變了這個世界�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“夫四末陰陽之會者．此氣之大絡(luò)也�！币馑际钦f手足是陰陽經(jīng)脈氣血會合聯(lián)絡(luò)的重要部位。人體生命力的旺盛和衰弱，與手足的功能有著密切的關(guān)系，手足靈活，則四肢發(fā)達(dá)，生命力旺盛；反之，手足不靈活，則行動緩慢，人體的功能就差。
手是人體非常重要的一個組成部分，手骨由54塊骨骼和幾十個關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶組成。手部血液循環(huán)極為豐富，微循環(huán)密集，有極為豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)營養(yǎng)和神經(jīng)末梢支配。這些解剖和生理特點使雙手動作靈活自如。手掌皮膚汗腺無汗毛，這種皮膚現(xiàn)象是掌部皮膚的重要特征之一。手背溫度與體表溫度相仿，手掌溫度高于體表溫度0．2～0．8℃。手部有六條手經(jīng)分布，它們分別是手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)。其中手三陽經(jīng)從手走頭，與大腦及頭面部各器官直接聯(lián)系；手三陰經(jīng)由胸走手，與心、心包、肺等胸部臟器密切聯(lián)系。手三陽經(jīng)和手三陰經(jīng)分別在頭面和胸腹部與足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)交接，并通過經(jīng)脈循行與任脈、督脈相聯(lián)系．從而與全身各臟腑、組織、器官相溝通。手部貫通十四經(jīng)氣．分布的經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和病理反應(yīng)點等近400個，病理反射區(qū)70多個。因此，雙手特別敏感，且功能齊備，為人體使用最多的組織器官．與身體健康有著密切的關(guān)系。
人體是一個統(tǒng)一的整體，五臟六腑、四肢百骸、五官九竅各司其職，有著不同的生理功能，共同維持著人體的生命活動。根據(jù)生物全息律學(xué)說及中醫(yī)的整體理論、經(jīng)絡(luò)學(xué)說，臟腑、組織、器官的生理功能和病理變化都能反映到手部。如自主神經(jīng)功能失調(diào)的人，手和腳就多汗；維生素A缺乏者，手足皮膚就粗糙、角化；微量元素鋅缺乏時，手指尖可出現(xiàn)糜爛、脫屑；頭腦血液循環(huán)不良，可在指甲部出現(xiàn)黑紅瘀斑：胃腸功能不好者，食指的半月甲呈粉紅色；肝功能有問題者，指甲常嵌入肉里，或呈勺型；便秘者張開五指，就會感覺到食指尺側(cè)靠近指蹼根部疼痛。
經(jīng)�；顒与p手和按摩雙手就可起到防病治病和保健的作用。雙手的經(jīng)常摩擦按揉可改善血液循環(huán)，可防治腦動脈硬化、降低血脂，可使消化系統(tǒng)保持通暢；如常按摩雙手的大小魚際可宣肺止咳、健脾和胃、調(diào)肝明目、促進心臟功能正常；按揉五指可使四肢靈活，雙腳活動自如：常擦手背可改善脊柱的功能，鎮(zhèn)靜安神，消除緊張情緒，放松全身肌肉，降低血壓；按揉中渚穴可治療頭痛、眩暈；經(jīng)常按摩肺、支氣管反射區(qū)，可防治肺與支氣管疾病。靈活的雙手是人們智力發(fā)達(dá)的表現(xiàn)即所謂“心靈手巧”。雙手經(jīng)常摩擦按揉可激發(fā)大腦潛能、增加智力。
以上說明了人體雙手與全身各臟腑、組織、器官有著密切的聯(lián)系．雙手確實能反映某些臟腑、組織和器官的病理變化。按摩雙手某些穴位或反射區(qū)確實能防治疾病，提高人體的健康水平。
1．手與大腦的神經(jīng)
在自然界，看似一點關(guān)系都沒有的事物，它們間卻有著千絲萬縷的聯(lián)系，比如樹木，高高的枝葉與泥土的關(guān)系看似疏遠(yuǎn)卻緊密相連，如果是貧瘠的泥土，那枝葉就無法繁榮。
現(xiàn)在，我們來看看手與大腦的關(guān)系：大腦分為左、右兩個半球。就好比是東半球與西半球一樣互不相聯(lián)又遙遙相對。
大腦兩半球最上面的一層叫大腦皮質(zhì)，厚約3厘米，呈灰色。大腦半球的表面并不是整齊光滑的，而是有許多的溝裂，凹凸起伏，并以這些溝裂為界，把大腦半球分為額葉、頂葉、枕葉和顳葉，它們由大約140億個神經(jīng)細(xì)胞組成。兩側(cè)大腦半球由胼胝體相連．胼胝體由密集的神經(jīng)纖維構(gòu)成，起著聯(lián)系兩側(cè)大腦半球的作用，使兩側(cè)皮質(zhì)協(xié)同活動。
大腦皮質(zhì)的基本活動過程是興奮和抑制，基本活動方式是反射，如手碰到燙的物體會立即縮回，針尖刺著我們的體膚就感到痛，這個過程就是反射。
我們的大腦皮質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)的最高中樞，是身體一切活動的最高司令部，因此，它結(jié)構(gòu)復(fù)雜，分工精細(xì)，以其不同的功能而分為很多區(qū)。歸納起來大腦分為兩大區(qū)：一是感覺區(qū)，一是運動區(qū)（圖l一1）。
�。�1）感覺區(qū)
感覺區(qū)的主要功能是接受傳人神經(jīng)從不同的感受器傳來的神經(jīng)運動，從而感受到痛、觸、熱、冷、光及聲等刺激。在高級神經(jīng)活動下，由皮質(zhì)的運動區(qū)將“指令”經(jīng)由傳出神經(jīng)傳到有關(guān)的器官（效應(yīng)器），產(chǎn)生各種運動，如肢體、心臟、呼吸及內(nèi)臟的活動等，還有復(fù)雜的關(guān)于聽、說、讀、寫的語言功能，它們?nèi)渴窃诖竽X皮質(zhì)的參與下實現(xiàn)的。但也有某些皮質(zhì)區(qū)起著主要作用，如聽覺語言區(qū)、視覺語言區(qū)等。
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