大量的醫(yī)學(xué)研究表明，健康來源于健康的生活方式。如果能將平時的生活方式保持得“健康”，就能有效預(yù)防各類疾病。但很多人對其中的奧秘尚不了解。大眾醫(yī)學(xué)編輯部編的《健康的秘密》正是告訴讀者健康生活的秘密：怎么睡眠，怎么吃，怎么保持好體重，怎么做好體檢……書中還有很多實(shí)用的表格和工具，輔助讀者更健康地生活。健康生活是最新的健康理念，讀者如果能實(shí)施，對維護(hù)健康意義重大。
健康來源于健康的生活方式。大眾醫(yī)學(xué)編輯部編的《健康的秘密》正是基于這一原理，告訴讀者健康的秘密，包括吃喝營養(yǎng)、睡眠、養(yǎng)生、心理平衡、健康體重、體檢等多個方面，提供300余個健康的秘訣。
每個部分均以漫畫開篇，配圖解說，既生動有趣，又實(shí)用、有操作性。
內(nèi)容源于《大眾醫(yī)學(xué)》雜志十年文章的提煉與總結(jié)，內(nèi)容權(quán)威可靠。
本書是個人和家庭必備的健康參考書和工具書，強(qiáng)烈推薦收藏！
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