食物是健康之源，趙迎盼主編的這本《會(huì)吃會(huì)喝就排毒》將教你用家常的五谷果蔬排出體內(nèi)毒素，吃出好氣色、年輕態(tài)。
本書首先介紹了排毒的基本常識(shí)，讓您對(duì)排毒有全面而清晰的認(rèn)識(shí)，然后按照五臟排毒、清腸排毒、排毒養(yǎng)顏、排毒防三高、遠(yuǎn)離亞健康5個(gè)板塊展開(kāi)，針對(duì)便秘、口腔潰瘍、消化不良、口氣、臭屁、胃脹氣、腹瀉、小便短赤、肥胖、皮膚黯沉、痘痘、脫發(fā)、高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)、失眠、手腳冰涼、感冒、慢性咽炎等問(wèn)題，分別介紹對(duì)應(yīng)排毒的食材和菜譜，讓你在日常的吃吃喝喝中恢復(fù)健康體質(zhì)。
你的身體需要排毒嗎？
1、經(jīng)常抽煙喝酒，吃燒烤、火鍋、麻辣燙等。
2、容易犯困，感覺(jué)累、沒(méi)精神。
3、經(jīng)常掉頭發(fā)、長(zhǎng)痘痘。
4、肚腩又大又軟，像套了游泳圈。
5、為了小事發(fā)脾氣，總控制不住。
6、便秘，有時(shí)還會(huì)出血。
7、免疫力下降，經(jīng)常感冒。
8、膚色暗沉、粗糙，經(jīng)常瘙癢。
9、有口氣，刷牙也無(wú)濟(jì)于事。
10、女性月經(jīng)量少或經(jīng)期短、顏色暗、不準(zhǔn)時(shí)。
如果符合4項(xiàng)以上，請(qǐng)翻開(kāi)趙迎盼主編的這本《會(huì)吃會(huì)喝就排毒》。
排毒，刻不容緩！
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