過去我們用“懷胎10月”來形容準媽媽經(jīng)歷的懷孕過程，其實，按照月歷上的計算方式來說，胎寶寶在媽媽子宮內(nèi)生活的時間并未達到10個月那么久。大部分準媽媽都是在月經(jīng)停止3了天以后才確定自己已經(jīng)懷孕了，就連醫(yī)生也不能確定胚胎誕生的精準日期。為了方便計算，所以計算懷孕期一般都以準媽媽最后一次月經(jīng)的第一天為懷孕開始的日期。換句話說，懷孕第1周，也就是準媽媽還處于月經(jīng)期。
開始準備要一個可愛的寶寶，應該準備好身體的內(nèi)環(huán)境與生活的外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，未準媽媽一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧！在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。
現(xiàn)在可以自己測算排卯周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會升高0．3℃～0．5℃，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卯期未準媽媽就可以做好迎接新生命的準備了。
胎教并沒有那么高深莫測。懷孕了！這個消息給盼望中的準爸爸、準媽媽帶來無限的喜悅和希望，這些希望就是最原始的胎教。沉浸在美好期待中的準媽媽在盼望和等待中將要度過280天的孕期生活。每一位準媽媽都格外珍惜這次做母親的機會，以博大的母愛關(guān)注著胎兒的變化，守護著胎兒成長，這就是一種極好的自然胎教。我們需要的就是這樣一種胎教，在自然胎教的基礎(chǔ)上加以升華，充實一些科學的胎教內(nèi)容，使之成為父母能夠送給孩子的第一份最珍貴的禮物。
古時候曾有這樣一些說法，“喜歡經(jīng)常打掃、清理房間的母親會生下一個漂亮的女孩”，“看到失火會生下一個長紅斑的男孩”等。這些說法顯然是帶有迷信色彩的，但是也有它們的意義。比如：“喜歡經(jīng)常打掃、清理房間的母親會生下一個漂亮的女嬰”是在告訴我們懷孕期間要適當活動，并保持好的心情�！翱吹绞Щ饡乱粋�長紅斑的男嬰”這種說法是在提醒大家，準媽媽受到過分驚嚇，或者過度興奮會給胎兒帶來不良影晌。
我們不得不感嘆古人的智慧。這些說法實在比直言不諱地說“懷孕時要適當活動，保持好心情”、“不可受到驚嚇或者過度興奮”等更容易讓人記住和接受。
由此可見，作為胎教的實踐，任何人都能夠做到，而且所有的準媽媽也都在有意和無意中自然地做著。胎教并不神秘，問題的關(guān)鍵在于每一個準媽媽是否具有高度的責任感和美好的愿望：是否能注意身心修養(yǎng)，保持良好的情緒：是否以極大的愛心對待生活，從中尋找美的感受，靜靜地等待著孩子的出生。老實說這些要求并不過分，每一個準媽媽都能夠而且也應該做到。
在280天的等待過程中，準媽媽感受著胎寶寶每一次的蠕動，祈求著寶寶能夠平安降生，精心周到地疼愛、照料著腹中的胎寶寶，增加營養(yǎng)、鍛煉身體、避免有害因素的刺激，創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境，施行胎教。在整個孕育過程中，準媽媽逐漸產(chǎn)生出一種對胎兒健康成長極為重要的母子親情。正是這種感情，使腹中的胎寶寶捕捉到愛的信息，并轉(zhuǎn)入胎教機制，為形成良好的性格打下基礎(chǔ)。
每一個準媽媽都應充分認識自己的使命，在妊娠期每一天的活動中，仔細捕捉來自胎寶寶的每一個信息，母子之間進行親切友好的交流，以一顆充滿母愛的心，澆灌萌芽中的小生命。這就是我們所希望的胎教基礎(chǔ)。
人的性格是在社會實踐過程中逐步形成的。然而，“人之初”的心理體驗為日后的性格形成打下了基礎(chǔ)。準媽媽的子宮是胎兒的第一個生存環(huán)境，小生命在這個環(huán)境里的感受將直接影響到性格的形成和發(fā)展，如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎寶寶幼小的心靈將受到同化，意識到等待自己的那個世界是美好的，進而逐步形成了熱愛生活、自信、活潑等良好性格的基礎(chǔ)。反之，倘若夫妻生活不和諧、不美滿，甚至充滿了敵意和怨恨，或者是準媽媽不歡迎這個孩子，從心理上排斥、厭煩，那么胎寶寶就會體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成自卑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。顯然，這對胎寶寶的未來會產(chǎn)生不利影響。
因此，準爸爸、準媽媽應把握這一特點，為孩子一生的幸福著想，從一開始就盡力為腹內(nèi)的小生命創(chuàng)造一個溫暖、有愛的生活環(huán)境，使胎寶寶擁有一個健康美好的精神世界。P10-14
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