萬物皆有陰陽屬性，四季分陰陽、時辰分陰陽、食物分陰陽、體質(zhì)分陰陽、動靜有陰陽之別、疾患也分陰陽。本書在陰陽調(diào)和的理論基礎(chǔ)之上，重點、全面解析了不同體質(zhì)人群的陰陽調(diào)養(yǎng)方法，五臟六腑陰陽失調(diào)該如何調(diào)養(yǎng)，如何根據(jù)自身狀況選對陰陽屬性的食物，如何采用不同的運(yùn)動方式調(diào)理陰陽平衡等。讓我們離健康越來越近，養(yǎng)生越來越合理。徐峰，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士、博士后導(dǎo)師；現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長。北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床全科系主任。
●中華中醫(yī)藥學(xué)會全科醫(yī)學(xué)會副主委
●中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會保健康復(fù)分會副主委
●中國中醫(yī)藥信息學(xué)會海峽兩岸中醫(yī)藥交流合作分會副會長
●中國中醫(yī)藥信息學(xué)會全科醫(yī)學(xué)分會副會長
●中華中醫(yī)藥研究促進(jìn)會常務(wù)理事
●中國醫(yī)療保健靠前交流促進(jìn)會基層衛(wèi)生會常務(wù)委員
●國家二級心理咨詢師
參編全國“十二五”“十三五”規(guī)劃教材，參與并主持了多項重量省部級科研課題，《世界中西醫(yī)結(jié)合雜志》《中國醫(yī)藥科學(xué)》《現(xiàn)代醫(yī)生》等多家雜志編委，出版《糖尿病患者科學(xué)飲食》《黃帝內(nèi)經(jīng)實用養(yǎng)生術(shù)》等10余本科普書籍及《中醫(yī)心質(zhì)學(xué)》等學(xué)術(shù)專著，發(fā)表論文幾十篇。
擅長中西醫(yī)結(jié)合治療腦血管病、老年癡呆癥、高血壓、面癱、神經(jīng)性頭痛、突發(fā)性耳鳴、失眠、眩暈、亞健康等。主要從事腦血管病及神經(jīng)心理學(xué)研究，尤其對腦梗死后遺癥、失眠、耳鳴及眩暈的治療有獨到之處。具有豐富的臨床診治經(jīng)驗。
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