龐杰主編的《揭示養(yǎng)生的秘籍》著眼于探究中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的生成、發(fā)展與完善的過(guò)程，力求以雅俗共賞的方式，深入淺出，傳遞人文精神與科學(xué)精神，本書(shū)結(jié)合了現(xiàn)在市面上同類圖書(shū)的特點(diǎn)，并又另辟蹊徑由文化的角度來(lái)話養(yǎng)生，是一本現(xiàn)代養(yǎng)生與傳統(tǒng)養(yǎng)生思想相交融的圖書(shū)。
龐杰主編的《揭示養(yǎng)生的秘籍》以“如何達(dá)到長(zhǎng)壽”為出發(fā)點(diǎn)，介紹了一些長(zhǎng)壽地區(qū)的長(zhǎng)壽現(xiàn)象，并將這些壽星的長(zhǎng)壽智慧和秘訣進(jìn)行分析、總結(jié)�！督沂攫B(yǎng)生的秘籍》介紹了精神調(diào)攝、起居調(diào)養(yǎng)、調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等幾種養(yǎng)生方法，是集趣味性、知識(shí)性與實(shí)用性為一體的養(yǎng)生寶典，讓讀者在輕松愉快的閱讀中了解我國(guó)傳統(tǒng)保健知識(shí)，并找到適合自己的養(yǎng)生保健秘訣。
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