曹裕安編著的《二十四式簡化太極拳通俗講話》首先介紹了太極拳的基本知識、基本技術、基本拳理拳法,使初學者對太極拳有較為全面的了解,為學好太極拳打好基礎,入好門。圍繞二十四式太極拳,以大量直觀圖片展示動作的做法,運用動作提示給初學者自行練習起到引路作用。讓初學者一看就懂,一學就會,解決了名師難求的困惑,用最短時間掌握太極拳的基本技術要領。同時綜合武術界眾多專家、名家的教學、訓練經驗,推薦給廣大學者,使學者少走彎路,在較短時間內提高運動技術水平,是初學者的良師益友,也是太極拳輔導員不可多得的教學參考書,是武術自學者最合適的課外輔導教師。 曹裕安編著的《二十四式簡化太極拳通俗講話》內容介紹:“簡化太極拳”,亦稱之為“二十四式太極拳”,是全世界流傳最廣的太極拳,也是中國最為普及、最便于習練的太極拳。 “簡化太極拳”,在新中國成立以后由國家體育主管部門審定和公布。由于傳統(tǒng)的太極拳的招式較多,通常達80式以上。為了方便更多人習練,國家體育主管部門推出了“簡化太極拳”,把動作精編為二十四式。全套太極拳約5分鐘左右可練完。 《二十四式簡化太極拳通俗講話》內容精簡扼要,套路結構簡練易學,增強了全面性和均衡性,形與法有明確的規(guī)范和要領,適宜男女老少全民習練。目前的大型太極拳表演、各國公園街頭所練太極,大多數(shù)是這套國際規(guī)范的“簡化太極拳”。 太極拳,包括陳式太極拳、楊式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳、孫式太極拳等多家流派,其中,最為普及和便于演練的太極拳為楊式太極拳。“簡化太極拳”就是在楊式太極拳的基礎上,按照由簡入繁、易學易記的原則,刪去難度較高和重復的動作,加以優(yōu)化編輯而成的普及套路。
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