王方莘、萬(wàn)漢奎、吳朝成編著的《峨眉搏擊術(shù)》從八大方面訓(xùn)練柔與剛，即平圓剛?cè)嵝g(shù)、立圓剛?cè)嵝g(shù)、折疊剛?cè)嵝g(shù)、多變剛?cè)嵝g(shù)、肘膝剛?cè)嵝g(shù)、腿法剛?cè)嵝g(shù)、摔法剛?cè)嵝g(shù)、拿法剛?cè)嵝g(shù)8個(gè)方面訓(xùn)練“柔與剛”�！抖朊疾珦粜g(shù)》從剛與柔人手，把武術(shù)實(shí)戰(zhàn)中的踢、打、摔、拿訓(xùn)練得淋漓盡致。《大椿堂拳譜秘要》云“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，本著“強(qiáng)化根基，以功為本”的原則，本文還從10方面介紹峨眉武術(shù)的功理功法，歸納為4大類，即筋骨功、養(yǎng)生功、硬功、輕功。讀者可根據(jù)自身的素質(zhì)狀況，有選擇地練習(xí)�！抖朊疾珦粜g(shù)》是訓(xùn)練峨眉武術(shù)“剛與柔”對(duì)練(實(shí)戰(zhàn))的一本好教材，適合武術(shù)館校、大中專院校、武警部隊(duì)及相關(guān)單位培訓(xùn)學(xué)員使用，可提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)水平和整體素質(zhì)，同時(shí)也是教練員必備的參考資料�！抖朊疾珦粜g(shù)》中“剛與柔”的八大方面，可以選擇練習(xí)，也可系統(tǒng)練習(xí)，對(duì)練套路簡(jiǎn)單實(shí)用，也適合武術(shù)愛(ài)好者對(duì)練表演。
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