鄢圣英編著的《中醫(yī)藥與健康》以講座的形式書寫，一共有七講。主要闡述了中醫(yī)藥與健康的關(guān)系，中醫(yī)藥的基礎(chǔ)理論體系的內(nèi)容與特點(diǎn)，健康的內(nèi)涵，將中醫(yī)藥的基礎(chǔ)知識與基本技能有機(jī)的滲透到各個(gè)章節(jié)里。本書可以作為大中專學(xué)校健康教育方面公選課的教材，也可作為普通大眾自我保健的指導(dǎo)性通俗讀物，書中大量的藥膳食譜、驗(yàn)方更可作為百姓家庭的“健康詞典”。
鄢圣英編著的《中醫(yī)藥與健康》主要內(nèi)容包括：中醫(yī)藥與健康概述；生活起居與健康；飲食宜忌與健康；精神情志與健康；運(yùn)動(dòng)鍛煉與健康；四季氣候與健康以及維護(hù)人體健康的常用中藥與方劑。全書以講座形式展開內(nèi)容，雖有較強(qiáng)的專業(yè)性，但文字通俗易懂，幽默風(fēng)趣，不落俗套，是一本具有較強(qiáng)趣味性和可讀性的保健讀物。
作者鄢圣英(ysy5981@163.com)有30多年從事中醫(yī)藥教學(xué)和臨床工作的經(jīng)歷，書中除了歷代著名醫(yī)家對中醫(yī)理論與人體整體保健的論述，多是作者對中醫(yī)藥理論與養(yǎng)生保健做了大量研究之后的心得。以普通人群健康與中醫(yī)藥的關(guān)聯(lián)性為主線，將中醫(yī)藥的基本理論與實(shí)踐技能巧妙地滲透到健康養(yǎng)生中，是本書的特點(diǎn)。我們期望讀者讀完本書后，能根據(jù)自身的體質(zhì)，在不同的季節(jié)找到適合自己的生活起居、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面有用的知識，進(jìn)行身心的調(diào)理，以促進(jìn)健康，預(yù)防疾病，延緩衰老；另一方面，通過閱讀本書，能對中醫(yī)藥基本理論有一些了解，同時(shí)找到適合自己的常用藥食兩用的食物、藥物和方劑。
本書可以作為大中專學(xué)校健康教育方面公選課的教材，也可作為普通大眾自我保健的指導(dǎo)性通俗讀物，書中大量的藥膳食譜、驗(yàn)方更可作為百姓家庭的“健康詞典”。
|
