改變習(xí)慣對抗習(xí)慣病,控制高血脂如此簡單,別讓習(xí)慣病盯上你,運動食療一下子,健康幸福一輩子,培養(yǎng)好習(xí)慣,健康永相伴,“吃”走亞健康,“動”出健康! 高甘油三酯血癥是生活習(xí)慣病中最容易治療的病癥。主要的治療方法就是控制碳水化合物的攝取,以及堅持運動來消耗熱量。但說得容易做起來難,《高血脂居家自療調(diào)養(yǎng)一本通:不求醫(yī)不吃藥》將提供各種訣竅來幫助大家實現(xiàn)降低甘油三酯的目標(biāo)。 栗原診所東京·日本橋院長慶應(yīng)義塾大學(xué)教授栗原毅,看圖學(xué)習(xí)血脂值,重點一看便知!輕松改善高血脂數(shù)值的決竅!從“了解什么是高血脂”到改善飲食、運動等生活習(xí)慣的簡單易行的操作訣竅,本書一網(wǎng)打盡! 《高血脂居家自療調(diào)養(yǎng)一本通:不求醫(yī)不吃藥》由栗原毅編著。 《高血脂居家自療調(diào)養(yǎng)一本通:不求醫(yī)不吃藥》內(nèi)容如下: 第一章圖解高血脂:了解高血脂的基礎(chǔ)知識,以及與自己日常生活的密切聯(lián)系! 第二章了解高血脂的構(gòu)成:解析高血脂的基礎(chǔ)原理與內(nèi)臟脂肪型肥胖,詳細(xì)說明血脂的功能、變化以及影響血脂值的因素! 第三章高血脂與相關(guān)疾。和ㄟ^漫畫、表格與文字的搭配介紹,讓你輕松了解高血脂與相關(guān)疾病的關(guān)系,更有擊破各種可怕并發(fā)癥的聰明對策! 第四章改善高血脂的訣竅:改善生活習(xí)慣病,就從生活習(xí)慣著手! ◆飲食:沒有不能吃的食物,重點是“怎么吃”、“吃多少”! ◆運動:搭配安全有效的運動,讓高血脂回歸平衡狀態(tài)! ◆生活習(xí)慣:正確的生活習(xí)慣,能讓你的生活遠(yuǎn)離習(xí)慣病!
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