本書是圍繞著問題展開的。第一部分第1章涉及到皮膚如何衰老，此外作者還談到瑜伽如何改變其外表和態(tài)度；第2章介紹關(guān)于陽光對(duì)皮膚的傷害和光引起皮膚衰老的一切相關(guān)知識(shí)；第3章講解關(guān)于糖的最新信息，以及糖如何使人由內(nèi)而外的衰老。在您確定自己需要哪種辦法之前，第二部分(第4章)詳盡地介紹了作者推薦給患者的所有最好的產(chǎn)品、療法和手術(shù)。關(guān)于它們都包括什么以及它們?nèi)绾巫嘈Ф紩?huì)由淺入深地解說。一旦了解了這些基本常識(shí)，您就可以到第三部分閱讀自己關(guān)注的具體領(lǐng)域了。每一章還列出了一些實(shí)用的10分鐘小竅門，還有一些相關(guān)的10分鐘養(yǎng)生法。
正如成語“水滴石穿”一樣，本書完美地概括了本書的精髓。希望您每天也能抽出10分鐘來改善您的皮膚和生活。
如果你發(fā)現(xiàn)自己在護(hù)膚品專柜前眼花繚亂、無所適從；如果你正在考慮通過手術(shù)治療來找回青春，但希望自己可以還有其他選擇；如果你需要知道如何擺脫眼袋或者眉毛上日益加深的皺紋；如果你向女朋友、女性雜志、化妝品柜臺(tái)、面部美容師和整形外科醫(yī)生咨詢，卻得到許多互相矛盾的答案，那么，弗雷德里克·勃蘭特博士簡單而高效的辦法恰好適合你。在《10分鐘/10年》里，全球最著名的皮膚美容專家提出了一種護(hù)膚計(jì)劃的重大突破，每天只花10分鐘，就可以讓皮膚的衰老進(jìn)程倒退10年。
《10分鐘/10年》這本指南的版式別具一格，全書圍繞問題展開，揭示了許多鮮為人知卻能使皮膚提前衰老的威脅，如糖和飲食(第3章)。想了解面頰上的褐斑嗎？翻到第6章。討厭下垂的下巴嗎？讀讀第14章。對(duì)日漸稀少的頭發(fā)絕望了嗎？看看第19章。但在你決定需要何種療法之前，先看看第4章里面關(guān)于所有最好的產(chǎn)品、療法和手術(shù)的詳細(xì)介紹。
勃蘭特博士解釋了它們都包括什么以及它們?nèi)绾巫嘈А獜哪切o創(chuàng)傷、非處方類乳霜開始，一直講到最尖端的可注射物質(zhì)。一旦了解了這些基本常識(shí)，您就可以翻到本書的最后一部分閱讀自己關(guān)注的具體部位了，為每種皮膚類型都提供了準(zhǔn)確的信息。
沒有一勞永逸的療法————我們的衰老一刻也不停，我們必須不停地保養(yǎng)自己。《10分鐘/10年》是勃蘭特博士針對(duì)這種保養(yǎng)設(shè)計(jì)的辦法。他的療法已經(jīng)幫助成千上萬的人恢復(fù)了青春，現(xiàn)在讀者們將擁有恢復(fù)自己青春容顏的單程票。
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