《瑜伽·太極修學(xué)法要》一書由“瑜伽篇--清瑜伽行功十三式”和“太極篇—精編養(yǎng)生二十一式太極拳”兩部分組成。本書將兩套功法以圖文并茂的形式展現(xiàn)出來，詳細(xì)地說明了各式動作及串連過程的細(xì)節(jié)、要點(diǎn)，使整個練習(xí)過程清晰化、細(xì)致化、規(guī)范化。重點(diǎn)指出了運(yùn)動過程中所應(yīng)把握的原則、原理。其中：
清瑜伽行功十三式是《清瑜伽防御術(shù)》的姊妹篇，是一種形式新穎，以傳統(tǒng)瑜伽體位法為基礎(chǔ)，同時契合了太極文化，以強(qiáng)身健體為目的，以養(yǎng)生、養(yǎng)性與養(yǎng)心為主旨的體式串連練習(xí)法。在不違背傳統(tǒng)瑜伽原則及練習(xí)方法的前提下，為廣大的瑜伽愛好者提供一條全新的、具有中國文化特色的瑜伽修習(xí)之路。練習(xí)者通過一套“動態(tài)體式”，即可感悟到瑜伽與太極的精髓。
楊禹廷拳法——精編養(yǎng)生二十一式太極拳，是經(jīng)楊禹廷宗師長孫楊鑫榮先生提議，作者楊霏在父親楊鑫榮先生的親自指導(dǎo)及大力支持下創(chuàng)編完成的，具備血脈與法脈雙重傳承的“新套路”，與傳統(tǒng)的“楊禹廷八十三式”太極拳同宗同源，力求于最簡處顯至深法，通過精編的方式突顯太極拳的核心內(nèi)涵，以便練習(xí)者能夠更好地理解與把握。同時，希望能夠給廣大的太極拳愛好者，提供一個練習(xí)太極拳的規(guī)范與準(zhǔn)則，以及一條學(xué)習(xí)太極拳的新途徑。
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