日常生活中，應(yīng)多注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要知道，身體健康和打針吃藥是不成正比的，應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)科學(xué)的養(yǎng)生保健理念和知識(shí)，從真正意義上做到養(yǎng)護(hù)、調(diào)理自己的身體。其實(shí)不用誰(shuí)去證明，幾乎每個(gè)人都知道中醫(yī)養(yǎng)生中的食療是最科學(xué)、安全、有效的養(yǎng)生方法，馬福亭主編的《食療勝似藥（不吃藥的健康養(yǎng)生法）》中從介紹何為食療入手，逐漸深入，將其細(xì)分為各類患者適合的食療方法以及具有針對(duì)性的飲食等，通過對(duì)這些內(nèi)容的深入了解和具體實(shí)施，相信對(duì)患者的疾病是大有益處的。
馬福亭主編的《食療勝似藥（不吃藥的健康養(yǎng)生法）》從介紹何為食療入手，逐漸深入，將其細(xì)分為各類患者適合的食療方法以及具有針對(duì)性的飲食等，通過對(duì)這些內(nèi)容的深入了解和具體實(shí)施，對(duì)患者的疾病是大有益處的。選取的食材大都為生活中常見的，如韭菜、西洋參、大棗等。食譜針對(duì)的疾病種類也是最常見的大眾病，比如針對(duì)心臟病的食譜、針對(duì)糖尿病的食譜、針對(duì)體質(zhì)虛弱者的食譜等等，在《食療勝似藥（不吃藥的健康養(yǎng)生法）》中都有敘述。
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