趙亞娜、劉美云、杜美編著的《高校健美操訓練理論與方法研究》共分為十章，第一章是健美操運動概述。第二章是關于高校健美操運動的發(fā)展概況研究，重點闡述了高校健身健美操和競技健美操的發(fā)展概況，以及其發(fā)展趨勢。第三、四章是關于高校健美操及其訓練的基本理論研究，內容包括健美操與身心健康、健美操與社會適應性；健美操訓練的基本原則、模式、訓練計劃的制定、營養(yǎng)與衛(wèi)生等。第五章是高校健美操的創(chuàng)編與組織方法研究，主要闡述了高校健身健美操和競技健美操的創(chuàng)編與組織方法。第六、七、八章分別對高校健身健美操、競技健美操以及其他流行健美操的訓練方法進行了具體研究，這是本書的核心內容，通過對這些內容的學習，使高校大學生在健美操訓練中可少走彎路，取得良好的訓練效果。第九章是關于健美操的體能訓練研究，在闡述了健美操體能訓練基本知識的基礎上，對健美操體能訓練的內容和方法做了重點研究。第十章是關于高校健美操健身效果的測量與評價，主要內容包括健美操健身效果測量與評價的指標、內容與方法等，并對健美操訓練的自我監(jiān)督和訓練處方的制定進行了研究，以期更好地為高校大學生從事健美操訓練服務。
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