錢(qián)惕明著的這本《太極拳不老春養(yǎng)生心法揭秘》試圖以太極哲理、拳理、內(nèi)功心法為基礎(chǔ)，結(jié)合中醫(yī)知識(shí)和西方新興的自然療法理念，經(jīng)過(guò)自身的體悟和眾多太極拳得益者的實(shí)證，把太極拳“不老春”心法奧秘揭示出來(lái)，奉獻(xiàn)于社會(huì)、奉獻(xiàn)于廣大太極拳愛(ài)好者，讓太極拳成為開(kāi)啟人體潛能、激發(fā)青春不老的金鑰匙。
錢(qián)惕明著的這本《太極拳不老春養(yǎng)生心法揭秘》主要論述太極拳是世界上最優(yōu)美的最能抗衰老葆青春的恒氧運(yùn)動(dòng)，論述太極拳的三大功能、十大特征、修煉程序、煉拳先練心、完善人性等創(chuàng)見(jiàn)。本書(shū)主要內(nèi)容以目前流行的42式太極拳為載體，為了填補(bǔ)空缺，滿足民眾對(duì)太極養(yǎng)生的需求，特采用“注”這一傳統(tǒng)方式，對(duì)42式的每一招式內(nèi)功養(yǎng)生心法均作注釋、增演，注其所隱，增其所缺，演其所稀，發(fā)其所未發(fā)。所注內(nèi)容都是推陳出新、行之有效的抗衰老葆青春的武當(dāng)養(yǎng)生心法。本書(shū)體例完備內(nèi)容新特，為武當(dāng)?shù)づ傻膫鹘y(tǒng)養(yǎng)生秘訣與大眾流行套路的有機(jī)結(jié)合。在學(xué)練實(shí)踐中，怎樣在套路上運(yùn)用武當(dāng)?shù)づ傻酿B(yǎng)生心法與功法和具體練法，本書(shū)給予了詳細(xì)的介紹，把武當(dāng)?shù)づ刹粋髦珮O不老春奧妙公諸于世，以推動(dòng)全民健身。
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