《健身運動指導(dǎo)全書》是由北京市健美協(xié)會郭慶紅、徐鐵、王嚴(yán)、肖晶、崔兆新五位健身健美專家集體編寫，匯集了五位老師的三十多年健身健美實踐和教學(xué)經(jīng)驗。王嚴(yán)老師在健身健美訓(xùn)練、肌肉塑形、賽前訓(xùn)練等方面頗有獨到之處，凡是聽過王嚴(yán)老師課程的學(xué)員普遍感到受益匪淺；肖晶老師的團操課程體現(xiàn)了當(dāng)前健身俱樂部團操課的時尚、新穎、活潑和富有美感的特點，書中圖文并茂的講解會給讀者帶來新的啟迪；北京體育大學(xué)的崔兆新老師在多年的教學(xué)中培養(yǎng)了許多奧運會冠軍及頂尖水平的世界冠軍，其專業(yè)理論水平具有權(quán)威性；徐鐵老師作為我國第一代女子健美教練j把訓(xùn)練實踐與科學(xué)理論相結(jié)合，彰顯資深教練的豐厚底蘊。
本書倡導(dǎo)讀者盡可能多地了解健身健美訓(xùn)練原理、訓(xùn)練方法、競賽知識以及本項運動的歷史沿革，告誡參賽者健康比金牌重要，寧可不要金牌也不要使用違禁藥物，反興奮劑是本會的一貫立場。
《健身運動指導(dǎo)全書》由郭慶紅、徐鐵主編。
《健身運動指導(dǎo)全書》涵蓋了健身機理、健身實踐、健身保健、健身競技、健身管理諸方面內(nèi)容。
基礎(chǔ)篇：健身運動與我們的身體結(jié)構(gòu)，健身運動與我們的生理特性，健身運動的力學(xué)分析，健身運動的營養(yǎng)補給，健身運動的醫(yī)療保護，健身運動與心理測評，健身運動的訓(xùn)練體系；
實踐篇：伸展運動，有氧運動，肌肉負(fù)荷運動；
保健篇：男性健身運動，女性健身運動，運動減脂，運動增肌，健身知識問答；
競賽篇：健美競賽技術(shù)，韋德訓(xùn)練法則32式；
管理篇：健身教練，健身俱樂部。
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