作品介紹

軍體拳訓練教程

作者：杜江,姜文,李俊強編整理日期：2021-12-03 11:50:50

軍體拳在大中專學校開展十分廣泛，深受學生的喜愛。軍體拳一套16個動作，第二套16個動作，第三套32個動作，動作難度和要求逐級增加。長期進行軍體拳的訓練，可以增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔、勇敢頑強的意志品質(zhì)�！盾婓w拳訓練教程》可作為大中專學校學生體能訓練用書，也可作為廣大喜愛軍體拳的人民群眾的練習參考書�！盾婓w拳訓練教程》共分五個章節(jié)，內(nèi)容包括：軍體拳的特點和作用、軍體拳的基本功、軍體拳套路訓練、軍體拳的教學訓練方法及評分標準、軍體拳訓練損傷的原因及預防�！盾婓w拳訓練教程》力求文字簡練、通俗易懂、圖文并茂、易于掌握。

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