由彭世橋所著的《古法大補腎》一書詳細介紹了四種腎虛分型:腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足,以及36種腎虛的癥狀與疾病,還附有包括食療、中藥、穴位、運動在內的100中養(yǎng)腎日常方法。山藥是天然補腎王、泥鰍類黏滑食物益精、韭菜起陽菜、羊肉補而不躁……食物歸經配合美味食譜,好好吃飯才能補腎;叩齒咽津、握固、背部曬太陽、踮腳小便、熱水泡腳……26個日常小動作就能讓你輕松補腎。 信息繁雜的網絡時代,幸運的你遇到了這本書,有理有據、可讀易懂、簡潔明了,幾乎每一個人都能從本書找到共鳴、得到方法;看完本書,不僅你自己懂腎虛、能治腎虛,你還會想要給身邊的人看病。 腎虛也分型:畏寒怕冷的腎陽虛、五心煩熱的腎陰虛、氣短無力的腎氣虛、未老早衰的腎精不足……糖尿病、更年期綜合癥是因為腎陰虛,小兒發(fā)育障礙、少白頭斑禿是因為腎精不足。不僅有病癥還有方法,食療、穴位、運動、中藥一應俱全,圖文并茂。 養(yǎng)腎就是養(yǎng)命。36個腎虛癥狀,100種調理方法:34種對癥補腎食物+20種補腎中藥以及吃法+18個補腎穴位和方法+26個日常補腎運動,事無巨細,娓娓道來,普通人也能在家自我診斷養(yǎng)腎。 由彭世橋所著的《古法大補腎》一書的框架簡單易懂,內容豐富易讀,同時具備可讀性與可操作性,讓你不近懂腎虛,更會治腎虛。讀完以后你會躍躍欲試,想要給身邊的人治病。
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