《普拉提全書》是《紐約時報(bào)》的暢銷書作者、普拉提訓(xùn)練專家布魯克·塞勒的傾心力作，書中使用了1083幅高清圖片，詳解了263個針對全身各個部位的訓(xùn)練動作，涵蓋墊上訓(xùn)練，以及使用彈力帶、健身球、踏板、魔術(shù)環(huán)、矯正器等多種器械的訓(xùn)練，難度循序漸進(jìn)。書中提供的26個針對性的訓(xùn)練方案，能夠有效幫助讀者糾正不良體態(tài)、緩解疼痛、塑造緊致有型的身材，并提高體能水平、獲得更佳的運(yùn)動表現(xiàn)。
對于初學(xué)者和普拉提教練來說，本書都堪稱一個強(qiáng)大的訓(xùn)練工具，是一本不可或缺的普拉提訓(xùn)練指南！
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