“沒有全民健康，就沒有全面小康”，每個人都是自己健康的*責(zé)任人。本書通過中醫(yī)的視角，辨證施藥，分時分體質(zhì)，為讀者提供了一套清晰明了、簡單實用的養(yǎng)生方法。
梅全喜，寶安純中醫(yī)治療醫(yī)院中藥學(xué)科帶頭人，教授、主任中藥師、博士生導(dǎo)師。
何�？�，中山市針灸學(xué)會會長，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授，從事臨床、教學(xué)和科研工作二十余年，積累了豐富的臨床、教學(xué)及科研經(jīng)驗。
本書是由醫(yī)學(xué)專家撰寫，介紹與生活密切相關(guān)的健康知識的科普性讀物。全書用通俗易懂的語言，從節(jié)氣養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生三方面，講解如何擁有健康的生活。
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