★預(yù)售期間特別贈送：含有七味中藥成分的安神助眠香囊1個《夜夜好夢》睡眠手賬1本★睡個好覺有方法，中醫(yī)大師深諳社會失眠現(xiàn)狀，攜著作面世�！铩端桨裁弑＝ 唣B(yǎng)生十二講》內(nèi)容翔實，具備臨床效用，書中有大量李氏獨特治療法和食療處方，能夠有效治療失眠，促進優(yōu)質(zhì)睡眠。
★封面的精美設(shè)計和年輕化的插畫，以及書中的手繪圖都打破了以往傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健類書籍的呆板形象�？梢哉f這是一本時尚兼具實用的睡眠養(yǎng)生保健書，非常適合自己閱讀和作為禮物。
李峰，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師，博士后指導(dǎo)老師。中國殘疾人康復(fù)協(xié)會常務(wù)理事兼中醫(yī)康復(fù)專業(yè)委員會主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)診斷學(xué)分會副主任委員，世中聯(lián)呼吸專業(yè)委員會副主任委員。
國家中醫(yī)藥管理局重點學(xué)科帶頭人，曾承擔(dān)國家863、973和“十一五”重大專項等十余項科研任務(wù)，獲得全國高校優(yōu)秀青年教師獎、北京市教學(xué)名師獎以及國家中醫(yī)藥管理局、北京市和中華中醫(yī)藥學(xué)會十余項省部級科研獎勵。多年從事臨床研究，擅長治療失眠、慢性疲勞和勞損、腫瘤及過敏等疾病，曾在非典發(fā)熱門診工作獲北京市抗擊非典優(yōu)秀個人獎?wù)拢啻巫隹椭醒腚娨暸_中華醫(yī)藥、健康之路和健康早班車等欄目做中醫(yī)宣教，并應(yīng)歐盟使團邀請，在歐洲議會大廈為歐洲議會官員和工作人員做了以“綠色健康”為主題的中醫(yī)講座。
《睡方安眠保健——睡眠養(yǎng)生十二講》從睡眠習(xí)慣、常見睡眠障礙性疾病、常見睡眠疾病的認識與防治，以及失眠治療與養(yǎng)生保健等十二個方面，闡述了睡眠對生命健康的意義；分析了人的睡眠和睡眠障礙的功能和機理；列舉了睡眠障礙的各種表現(xiàn)和原因，針對人的不同體質(zhì)、不同年齡、不同癥狀的睡眠障礙，總結(jié)提出了多種治療、保健方法。書中不乏特色安神按摩法和因人而異的食療法，從睡眠、食物、運動及經(jīng)絡(luò)保健與治療等方面，深入淺出地介紹了中醫(yī)如何利用食物和按摩等方法改善睡眠質(zhì)量，提高身體素質(zhì)。既是睡眠障礙患者改善睡眠的錦囊，又是健康人群養(yǎng)生保健的良方。
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