劉松景，北京大學(xué)EMBA，中國(guó)保健協(xié)會(huì)體重控制專家委員會(huì)專家委員，國(guó)際減肥美體協(xié)會(huì)常務(wù)理事，體重控制國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)主講嘉賓。畢業(yè)于河北省中醫(yī)學(xué)院，多年來(lái)從事藥品、保健品、營(yíng)養(yǎng)食品的研發(fā)與銷售。有著近9年的體重管理經(jīng)驗(yàn)，幫助上萬(wàn)人獲得健康體重。
傳統(tǒng)減肥方式多是以節(jié)食、絕食等餓自己的手段來(lái)進(jìn)行，事實(shí)上，減肥不是挨餓，靠節(jié)食減肥不僅不科學(xué)，也不健康，通過(guò)節(jié)食減去的體重通常會(huì)反彈，一旦回復(fù)正常飲食，體重又會(huì)增長(zhǎng)如初�；诖�，我們提出了“吃飽了再減肥”的健康減肥理念，是在確保人體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，激活人體內(nèi)部的減肥程序，讓身體自己瘦，同時(shí)做到不反彈。我們的方法已經(jīng)在上萬(wàn)名肥胖者身上得到了驗(yàn)證。本書(shū)特色：內(nèi)容有自己的減肥理論、邏輯體系，能夠自圓其說(shuō)，且經(jīng)過(guò)大量成功案例的驗(yàn)證。
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