仰望尾跡云著的《這樣減肥不反彈》除了繼續(xù)為讀者解析科學(xué)減肥的基本理念外，更多地討論了科學(xué)減肥的具體知識及實操手段，如何真正做到健康減肥不反彈。例如，從運動減肥和飲食減肥的兩個角度，全面破解20個常見的減肥誤區(qū)；作為減肥飲食的一大世紀(jì)難題，糖類和脂肪哪個更胖人，在書中也給出了最終的答案；針對不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食癥人群以及學(xué)生黨、走食族等普通減肥方法很難實施的人群，本書都給出了有針對的有效建議；對如何避免在減肥過程中極易引起的衰老、皮膚松弛、面容憔悴等情況，本書也結(jié)合模塊化減肥法給出了指導(dǎo)�！哆@樣減肥不反彈》中觀點及建議源自超過20000人成功減肥的經(jīng)驗總結(jié)，及大量實驗依據(jù)，不盲目，不偏倚，只為還原讀者一個減肥真相。
? 知名健身科普作家
? 減肥冠軍暢銷書《我的最后一本減肥書》作者
? “知乎”健身專業(yè)大V
? 果殼、分答簽約行家及首席健身導(dǎo)師
? 著名主持人楊瀾“天下女人幸福私享課”特邀專家
? 江蘇衛(wèi)視真人秀《職來職往》點評專家
? 北京電視臺金牌訪談節(jié)目《書香北京》專訪嘉賓
? “今日頭條”簽約作者仰望尾跡云，被譽為“健身界的一縷清風(fēng)”，以嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、只出產(chǎn)“干貨”著稱的健身減肥科普作家；中國鐵道科學(xué)研究院聘用專家；《健康報》《大眾健康》《科學(xué)大眾》等多家健康類、科普類雜志作者；健身媒體特約專家，“知乎”健身科普大V；獨創(chuàng)“模塊化飲食法”“運動減肥速查邏輯圖”等以大量科學(xué)研究為依據(jù)且簡單實用的減肥實操方案；一對一指導(dǎo)運動員、大眾健身減肥超過20000人次。
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