哈爾·希格登著的《希格登半程馬拉松訓練教程》是《跑者世界》雜志資深撰稿人、芝加哥馬拉松官方培訓顧問、四屆世界大師錦標賽馬拉松冠軍哈爾·希格登的傾心力作。本書包含了關(guān)于如何完成半程馬拉松比賽你需要了解的全部內(nèi)容：如何開始跑步、訓練時應該關(guān)注什么，如何選擇并提高自己的配速，如何避免跑步損傷，如何記錄自己的進步，如何堅持跑下去以及如何進階成為中高級跑者。無論你是第一次準備半程馬拉松比賽，還是已經(jīng)完成過數(shù)個半程馬拉松比賽，都能從本書中找到適合你的訓練方案。
除此之外，本書還會帶領(lǐng)你領(lǐng)略跑步的樂趣，它將成為讓你終身受益的跑步靈感。
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