于春泉、王泓午、李先濤主編的《寫給老百姓的中醫(yī)養(yǎng)生書系(中醫(yī)養(yǎng)生保健)》分為上下兩篇。上篇為總論，介紹了中醫(yī)文化背景下的養(yǎng)生觀及養(yǎng)生思想。下篇為各論，主要介紹了中醫(yī)特色養(yǎng)生方法，如四季節(jié)氣養(yǎng)生、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、起居養(yǎng)生等內(nèi)容。本書適合中醫(yī)愛好者及養(yǎng)生愛好者參考閱讀。
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