本書從整體觀出發(fā)，應(yīng)用中醫(yī)辨證思維，立意于28個漢字，以“心、健、康”開篇，用“悟、悔、愛”收關(guān)，中間“風、寒、暑、濕、燥、火、癘；喜、怒、憂、思、悲、恐、驚、急、慌；痰、食、氣、血；勞、蟲”，一字一篇，全無繁文縟節(jié)，確有新意，于常講的話題中，別出心裁，從測字發(fā)起，引出28個字的解析，每個漢字都有一段精彩的故事，再由之切人中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)容。全書沒有枯澀難懂的語言，寓可讀性中以趣味性，適合中醫(yī)愛好者閱讀使用。
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