作品介紹

10秒鐘拉伸訓(xùn)練法治療駝背

作者：(日)藤本陽平整理日期：2021-11-21 15:04:23

　　從出生開始，人們的骨骼和肌肉本來就會以良好的姿勢移動。但是，在日常生活中，會因?yàn)槿藗儾划?dāng)?shù)纳盍?xí)慣使這種姿勢被破壞而導(dǎo)致骨骼變形，本書介紹了“股關(guān)節(jié)伸展訓(xùn)練法”以簡單的方式來治療駝背癥狀，是人體肌肉和骨骼朝著正確的方向發(fā)展。
　　藤本陽平，肌肉設(shè)計(jì)師，NSCA認(rèn)證個(gè)人教練，目前就職于東京都內(nèi)髖關(guān)節(jié)伸展工作室并擔(dān)任文化中心、學(xué)校、企業(yè)等運(yùn)動指導(dǎo)，進(jìn)行過多次演講講習(xí)會等。

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