作品介紹

健身享瘦塑形瑜伽一本全

作者：美梓,張秀麗整理日期：2021-11-21 15:03:47

　　美梓、張秀麗編著的《健身享瘦塑形瑜伽一本全》全面收錄了具代表性的經(jīng)典瑜伽體位，并將這些體位按照練習(xí)效果分為健身、瘦身、塑形幾個(gè)部分，每一種體位都配有清晰精美、動(dòng)作準(zhǔn)確的真人圖片，每個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)的文字說明，并對(duì)每種體式的練習(xí)技巧、練習(xí)功效以及易犯錯(cuò)誤等都有專門板塊進(jìn)行指導(dǎo)說明，是一本對(duì)練習(xí)瑜伽非常有指導(dǎo)意義的實(shí)用書籍。即使完全沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的讀者也能根據(jù)本書的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

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