李云波編著的《好好吃飯好好減肥》從標(biāo)準(zhǔn)體重檢測法入手，分別介紹了減肥的誤區(qū)、科學(xué)瘦身的飲食攻略、飲食排毒的妙招等，最后從中醫(yī)和現(xiàn)代的角度對(duì)肥胖進(jìn)行了分類，針對(duì)不同類型的肥胖提供不同的減肥方案，并且根據(jù)不同情況搭配出了一日三餐，稍有難度的菜肴還會(huì)有詳細(xì)的做法及精美的圖片，讀者很容易參照本書實(shí)施健康的減肥計(jì)劃。
現(xiàn)在就開始動(dòng)手料理營養(yǎng)均衡的瘦身大餐吧，邊吃邊瘦不是夢！
李云波，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師、副教授，醫(yī)學(xué)博士。
曾供職于全國重點(diǎn)學(xué)科黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科、衛(wèi)生部北京醫(yī)院婦產(chǎn)科、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科。曾赴奧地利進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。
先后參加“九五”攻關(guān)課題，博士學(xué)科點(diǎn)、國家自然基金、北京自然基金資助課題等研究任務(wù)。擅長用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療不孕不育、月經(jīng)病、圍絕經(jīng)期綜合征、經(jīng)前期緊張綜合征、多囊卵巢綜合征、功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸疾患、盆腔炎等各種婦產(chǎn)科臨床疾病。從醫(yī)17年來，在女性健康保養(yǎng)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，受到眾多女性朋友的喜愛。
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