作品介紹

第一次圖解塑身美體就上手

作者：楊曉芳整理日期：2021-11-21 15:01:20

　　第一次就上手書系。<br>
　　“體重管理”是每個(gè)人要一輩子身體力行的事，尤其過胖的體重，對(duì)身體健康的危害著實(shí)不小。因此，“減肥”不僅僅是減去肥胖、讓自己瘦下來而已，更隱含著“體重管理”的概念，從“管理身體”的角度出發(fā)，在兼顧營(yíng)養(yǎng)與健康的前提下，達(dá)到“瘦身”與“塑身”的目的。不論你是從未有減肥經(jīng)驗(yàn)，還是不斷減肥不斷胖回來、或是嘗試了一堆瘦身偏方卻仍舊抓不到訣竅，都需要學(xué)習(xí)實(shí)用的體重管理，才能瘦得健康、瘦得漂亮。<br>
　　本書將告訴你，從“第一次”的角度出發(fā)，引導(dǎo)初次減肥者正確的體重管理觀念。實(shí)用、完整的塑身美體學(xué)習(xí)步驟。深入淺出，完全彩色圖解，幫助你放心踏出第一步。

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