作品介紹

經(jīng)期美麗食譜

作者：廖美麗整理日期：2021-11-21 15:00:09

　　本書(shū)“健康新廚房”系列中的一本，月經(jīng)與飲食有著密不可分的關(guān)系，在這一時(shí)期，飲食需要特別注意，如何利用月經(jīng)的周期調(diào)整飲食，讓你身心更健康？本書(shū)將為女性朋友提供若干種特別食譜，美膚、瘦身、豐胸、長(zhǎng)高、增長(zhǎng)免疫力、避免痛經(jīng)，讓你重拾美麗！
　　當(dāng)月經(jīng)快要來(lái)時(shí)，女人的身心會(huì)出現(xiàn)或輕或重的“經(jīng)前癥候群”，如躁動(dòng)、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長(zhǎng)青春痘、頭痛等。那么如何順利度過(guò)經(jīng)期，改善不適癥狀？日常飲食十分重要，本書(shū)將為女性朋友提供若干種在這時(shí)期有關(guān)瘦身，增強(qiáng)免疫力，痛經(jīng)，豐胸，美容等食譜，讓你避免痛經(jīng)，重拾美麗！

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