作品介紹

拒絕亞健康

作者：呂玫等編整理日期：2021-11-21 14:59:14

　　生活的節(jié)奏越來越快，物質(zhì)的精致程度不斷提高，但人們的身體素質(zhì)卻有所下降，疲勞和忙碌是兩大重要因素，在繁忙的生活中如果自己不能把握一個正確的節(jié)奏對身體健康是十分不利的。
　　本書分析了微量元素對身體的好處，提供了簡單易于操作的藥膳，推薦了入睡和運動的最佳方案，介紹了健康自測的20個方法，這些知識容易理解，方便操作，衷心希望您在閱讀了本書后，它們對您的健康生活可以產(chǎn)生作用。

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