作品介紹

王楠瑜伽

作者：王楠整理日期：2021-11-21 14:58:55

　　健美強(qiáng)身系列。
　　本書講述了106個(gè)瑜伽體位動(dòng)作，這是作者經(jīng)歷十年減脂塑身后提煉出的經(jīng)驗(yàn)。作者根據(jù)身體部位進(jìn)行講解，將動(dòng)作劃分成套，使每位讀者都可以自己編排瑜伽動(dòng)作，根據(jù)時(shí)間和個(gè)人身體條件來進(jìn)行練習(xí)，更加靈活實(shí)用。
　　本書適合男女老少各種人群閱讀。

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