款款美味巧搭配，營(yíng)養(yǎng)套餐報(bào)健康，本書是根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“因時(shí)養(yǎng)生”原則編寫的家庭飲食套餐，每個(gè)季節(jié)都推出適時(shí)的日常、周末套餐和節(jié)日套餐，讀者可根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，按本書菜譜目錄，挑選、搭配、安排，為家人提供科學(xué)飲食，增添新的生活情趣。
隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們?cè)絹碓疥P(guān)心起“菜籃子”來了。如何能吃出健康、延年益壽，是現(xiàn)在人們迫切要了解的問題。人不可能長(zhǎng)生不老，但是可以通過后天調(diào)養(yǎng)，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力、抗衰力，從而達(dá)到延年益壽的目的。
一年四季，春溫，夏熱，秋涼，冬寒。氣候的變化，會(huì)給人體帶來不同程度的影響。因此，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)要隨季節(jié)的變化予以協(xié)調(diào)，注意各個(gè)季節(jié)的科學(xué)飲食及食補(bǔ)方式，合理安排飲食。
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