本書分六章，用圖解文字的方式介紹了肥胖測定的方法，如何測定標(biāo)準(zhǔn)體重，肥胖的成因，肥胖的危害，如何用飲食、營養(yǎng)、運動來減肥，以及藥物減肥和手術(shù)減肥。最后，特別指出了一定要科學(xué)減肥，謹(jǐn)防減肥陷阱，避免損害健康。
本書用圖解的方式介紹了肥胖的測定方法、標(biāo)準(zhǔn)體重、肥胖的成因、肥胖的危害，重點介紹如何用飲食、營養(yǎng)、運動及藥物和手術(shù)方法減肥，還特別指出一定要科學(xué)減肥，謹(jǐn)防陷阱，避免損害健康。這本書適合所有愛美的人士及需要減肥的人士閱讀，也適合研究人員參考。
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