余閑著的《你在為誰讀書(3自控力成就杰出青少年珍藏版第2版)(精)》是《你在為誰讀書》系列的第三部，承接了第二部的故事情節(jié)。
楊略經(jīng)過人生規(guī)劃。確立了目標(biāo)，卻遇到了種種新的問題：空有雄心萬丈，卻只有三分鐘熱度，稍作堅(jiān)持就偃旗息鼓；作業(yè)總要拖到很后一刻。才哭著做完；不懂時(shí)間管理，做事東一榔頭，西一棒子，忙忙碌碌，效率卻很低下……面對(duì)高考的重壓，楊略陷入了極大的恐慌。父親及時(shí)地告訴他：要取得好成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。必須具備強(qiáng)大的自控力。
那么，自控力怎么培養(yǎng)呢？父親融合心理學(xué)、神經(jīng)分析、人格與情緒管理、思維與動(dòng)機(jī)分析原理，凝結(jié)成10堂課告訴他，自控力訓(xùn)練要分兩步走：靠前是開源。通過鍛煉提升自控力，科學(xué)方法有人生規(guī)劃、培養(yǎng)使命感、克服拖延、刻意練習(xí)、專注熱忱等；第二是節(jié)流。因?yàn)樽钥亓τ袠O限，需要科學(xué)方法加以利用，科學(xué)方法有目標(biāo)分解、時(shí)間管理、壓力管理、勞逸結(jié)合、習(xí)慣培養(yǎng)等。
楊略深受啟發(fā)，逐一認(rèn)真修煉，提升了自控力，不僅取得了成績(jī)的進(jìn)步，而且養(yǎng)成了受益一生的進(jìn)取心態(tài)和良好習(xí)慣。
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