這是一本從行為模式、心理動機(jī)和思維方法上講述如何學(xué)習(xí)的實用經(jīng)驗書，賦予學(xué)習(xí)者從內(nèi)部突破自我的學(xué)習(xí)動能，為陷入學(xué)習(xí)方法誤區(qū)、學(xué)習(xí)負(fù)面情緒的廣大學(xué)習(xí)者們提供指南。本書不過度探討晦澀的腦科學(xué)、心理學(xué)等專業(yè)科學(xué)原理，而是從解決現(xiàn)實生活中很廣泛存在的實際學(xué)習(xí)誤區(qū)出發(fā)，直觀回答來自田野的很樸素的學(xué)習(xí)問題。
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