靠前上對中老年人保健工作有新的觀點，除了提倡“健康老年”外，還認為老年人的心智和能力仍有開發(fā)的潛能和空間，開發(fā)和利用老年人這些資源會給社會帶來重要貢獻。做到這點的首要條件便是讓老年人保持身心健康。 卓大宏教授從東西方交會的新視角出發(fā)，糅合了東西方衛(wèi)生保健的知識和經(jīng)驗，集中了自己50年有關(guān)養(yǎng)生保健學(xué)的研究心得、行醫(yī)感悟和個人實踐，分十個部分向讀者介紹了：養(yǎng)生的規(guī)律、運動養(yǎng)生法、按摩養(yǎng)生法、氣功養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、心理養(yǎng)生法、哲學(xué)養(yǎng)生法、音樂養(yǎng)生法、文化養(yǎng)生法、康復(fù)養(yǎng)生法。 適合不同職業(yè)、不同年齡的人群閱讀。只要按照科學(xué)的養(yǎng)生保健方法去做，讓自己的身體保持到很好狀態(tài)，必能養(yǎng)天年之壽。
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