本書中介紹多個(gè)真實(shí)的憂郁癥案例，綜合指出抑郁癥對個(gè)人、家庭和社會帶來的種種傷害和沉重的負(fù)擔(dān)。抑郁癥患者多數(shù)是由心理壓力過大，不能得到合理釋放，從而自我“封閉”繼而引發(fā)的，現(xiàn)階段，抑郁癥患者的治療方法由藥物和心理疏導(dǎo)相結(jié)合的辦法，藥物治療只能暫時(shí)緩和病情，起不到性治療作用。如果不解開自身的“枷鎖”，憂郁癥將永遠(yuǎn)無法。本書中記錄了一些簡單的抑郁癥自我療法及抑郁癥的自我檢測，通過這些內(nèi)容，可以幫助讀者更加清楚的了解自己，認(rèn)清自己的人格類型，及查找有沒有憂郁癥的可能性等。書中主張讓患者自我舒放身心、正確的自我調(diào)節(jié)心理的負(fù)擔(dān)，改變自己，樹立健康生活，遠(yuǎn)離“抑郁癥”。
|
