本書從女性的視角出發(fā)，根據(jù)女性的體質(zhì)特點和食材功能，介紹了食物對女性的重要性，以及女人在不同時期的飲食要訣，并詳細介紹了適合女性食用的100種食物，及其功效和搭配宜忌。另外，大部分食物都提供給了讀者與該食材有關(guān)的面膜的做法和用法，使讀者在吃對食物的同時也能用對食物，來達到駐顏美顏的效果。此外，該書還設(shè)置了兩個特別專題：解讀女性“癌癥地圖”，拉響防癌警報；解讀女性“身體地圖”，了解決定一生健康的8個關(guān)鍵部位，使讀者獲得除飲食之外的與女性健康聯(lián)系比較緊密的保健常識。
|
