健康離我們并不遠(yuǎn)，掌握正確養(yǎng)生保健方法，就象人生尤如馬拉松，倒數(shù)靠前是壽星�！堆幽暌鎵郯舜簏S金法則》從延緩衰老入，系統(tǒng)介紹了養(yǎng)生保健的基本知識、飲食養(yǎng)生、生活方式養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、心態(tài)（精神）養(yǎng)生、借鑒長壽老人養(yǎng)生方法等七大黃金法則。其內(nèi)容豐富，新穎實(shí)用，科學(xué)性，趣味性強(qiáng)適合廣大中老年人閱讀。
《延年益壽八大黃金法則》由胡茂剛、胡麗華編著。
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