作品介紹

越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大公開

作者：戴霞主編;戴霞總主編整理日期：2021-08-14 18:01:46

戴霞編著的《越吃越瘦的秘密(瘦身寶典大揭秘)/健康一家人叢書》從判斷肥胖體型入手，深入分析了肥胖發(fā)生的原因及危害，揭秘肥胖根源，教你辨識肥胖體質(zhì)。詳細(xì)闡述了瘦身的平衡膳食原則，解析了幾十種瘦身食材的食性和功效，精選了幾十道瘦身食譜，讓你吃對食物，輕松享瘦。同時(shí)推薦了科學(xué)的瘦身運(yùn)動方法和中醫(yī)穴位瘦身療法，幫你改善易胖體質(zhì)，瘦身塑形。

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