作品介紹

胡大一：高血壓:你喜歡吃什么,就教你怎么吃

作者：胡大一主編整理日期：2021-08-14 18:01:23

本書由中國(guó)有名心血管專家胡大一精心打造，全書從四個(gè)部分談了如何通過飲食來(lái)控制血壓：部分主要是認(rèn)識(shí)高血壓，了解高血壓是怎樣產(chǎn)生的，以及高血壓控制的盲點(diǎn)、高血壓的三級(jí)預(yù)防、高血壓的并發(fā)癥等。第二部分從不同的飲食結(jié)構(gòu)推薦了有助于降壓的食材，包括主食、副食、零食等方面，介紹了食材的降壓原理、對(duì)并發(fā)癥的好處、降壓吃法等。第三部分推薦了四周的降壓計(jì)劃，幫助高血壓患者在實(shí)踐中穩(wěn)定血壓。很后一部分對(duì)高血壓并發(fā)癥的飲食要點(diǎn)做了介紹。通俗易懂的理論知識(shí)，結(jié)合科學(xué)實(shí)用的降壓方法，平穩(wěn)血壓不再難！

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