本書就關(guān)注老年人的心理健康、老年心理健康與延年益壽的關(guān)系，以及保持和增進(jìn)老年人心理健康的方法等做全面的介紹。特別指出，老年人只有保持豁達(dá)樂觀的心態(tài)、積極進(jìn)取的人生觀，忘記自己的年齡，把每天都當(dāng)作春天，熱愛生命、珍惜生命、就會益壽延年。本書內(nèi)容豐富，深入淺出，實用性強，對指導(dǎo)老年人進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)和自我保健，不斷提高自己的身心健康和生活質(zhì)量，有一定的指導(dǎo)意義。
|
