《養(yǎng)好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好》本書從介紹脾胃的功能、作用著手，之后告訴大家如何通過“察言觀色”辨別出自己的脾胃是否健康，哪些好的飲食習(xí)慣有利于脾胃健康，哪些不良的飲食會傷害到脾胃以及吃哪些食物能調(diào)理脾胃。
胃病易得卻不易治，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，而且很多治療手段都僅僅是緩解胃病表現(xiàn)出的癥狀而并非，所以中國有句俗話叫：“胃病要三分治七分養(yǎng)”。也就是說，藥物治療為輔，食物調(diào)養(yǎng)為主，因為我們不可能一日三餐吃藥，但是卻能做到一日三餐吃飯，既然每餐都少不了，何不把每餐都制作成有益于脾胃健康的“養(yǎng)胃餐”呢？
中醫(yī)治病、調(diào)養(yǎng)身體的時候，講究的是“因時制宜，因地制宜，因人制宜”，所以書中將脾胃調(diào)養(yǎng)分為多個方面：根據(jù)四季養(yǎng)脾胃，根據(jù)癥狀養(yǎng)脾胃，不同的季節(jié)，不同的患者對應(yīng)著的是不同的調(diào)養(yǎng)脾胃的食物，針對性比較強。本書對食材進行詳細介紹的同時列出了相應(yīng)的菜譜，包括湯、羹、粥、菜肴等，美味而營養(yǎng)，讓你在享受美食的同時健脾養(yǎng)胃，何樂而不為。
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